• Reihe von Crosstrainern im XTRAFIT Fitnessstudio in Köln-Ehrenfeld mit großen Fenstern.
  • Kraft-Bereich im XTRAFIT Fitnessstudio in Köln-Ehrenfeld mit zahlreichen Trainingsmaschinen.
  • Cardio-Bereich im XTRAFIT Fitnessstudio in Köln-Ehrenfeld mit modernen Rudergeräten.
  • Neonbeleuchteter Kursraum im XTRAFIT Fitnessstudio in Köln-Ehrenfeld, mit Fenstern und Tageslicht.
  • Hackenschmidt-Maschinen im Freihantel-Bereich des XTRAFIT Fitnessstudios in Köln-Ehrenfeld, mit großen Fenstern und Tageslicht.
  • Wellness-Bereich im XTRAFIT Fitnessstudio mit modernen Massageliegen und grüner Beleuchtung.
  • Functional-Bereich im XTRAFIT Fitnessstudio in Köln-Ehrenfeld mit grünem Trainingsturm und urbaner Dekoration.
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STUDIO

Köln-Zentrum

Schildergasse 33

Anfahrt und Parken

LEISTUNGEN

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DAS ALLES BIETET DIR Köln-Zentrum

6–24 UHR GEÖFFNET

An diesem Standort kannst du in dieser Zeit trainieren.

Persönliche Betreuung

Persönliche

Betreuung

Ob du gerade anfängst oder schon voll drin bist. Unser Team ist für dich da. Von 8 bis 22 Uhr, jeden Tag.

ÜBER 20 KURSE

Von BODYPUMP bis Zumba: Unsere Auswahl an Kursen ist riesig.

GETRÄNKEBAR

Erfrische dich umsonst mit Wasser und leckeren Elektrolytgetränken.

SAUNA

Gönne deinem Körper Ruhe in unserem Saunabereich.

SOLARIUM

In unseren Solarien erhältst du die Dosis Vitamin D, die du suchst.

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MASSAGE

Lehne dich bei einer Massage in unseren Massageliegen zurück.

E-GYM

Trainiere smarter: Mit den vernetzten EGYM-Geräten passt sich der Widerstand automatisch an dein Fitnesslevel an.

KURSE

VON BODYPUMP BIS ZUMBA

Springen, tanzen, dehnen, alles geben – ob live im Studio oder von zu Hause. Unser Kursangebot ist an jedem Standort einzigartig und breit aufgestellt. Mit unserem Kursplan behältst du immer den Überblick über die Zeiten und Termine deiner Lieblings-Kurse.

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

Intensität

Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

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Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

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Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

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Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

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Bodypump

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Hoch

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Yoga

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XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

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Dauer

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Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

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Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

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Mittel

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XTRA CLASS CARDIO

Dauer

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Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

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Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

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Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

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Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

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Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

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Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

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Bodybalance

Dauer

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Pilates

Dauer

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Intensität

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Bodycombat

Dauer

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Bodyattack

Dauer

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Bodypump

Dauer

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Yoga

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Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

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Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

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Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

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Dauer

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Intensität

Mittel

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XTRA CLASS BOOTY

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XTRA CLASS BACK

Dauer

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XTRA CLASS CARDIO

Dauer

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XTRA CYCLE

Dauer

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Hoch

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Jumping

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Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

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Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

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Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

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Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

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Bodybalance

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Mittel

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Bodycombat

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Dauer

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Mittel

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XTRA CLASS BACK

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Zumba

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Xtra time Zirkel

Dauer

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Yoga

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Dauer

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Mittel

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XTRA CLASS BOOTY

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Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

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XTRA CLASS CARDIO

Dauer

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XTRA CYCLE

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Hoch

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Zumba

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POP-UP KURSE

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Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

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Xtra Time Core

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Niedrig

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Niedrig

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Pilates

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Bodyattack

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