• Cardio- und Freihantelbereich im XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Der Eingangsbereich vom XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Mehrere Geräte im Kraftbereich im XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Die Sauna im XTRAFIT-Studio Bonn. Die Wände sind grün beleuchtet.
  • Der große und bunt beleuchtete Kursraum im XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Drei nebeneinander stehende Massageliegen im XTRAFIT-Studio Bonn, getrennt mit Holzsichtblenden.
  • Der Freihantelbereich, mit Bänken und Gewichten im XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Cardio- und Freihantelbereich im XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Der Eingangsbereich vom XTRAFIT-Studio Bonn.
  • Mehrere Geräte im Kraftbereich im XTRAFIT-Studio Bonn.
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  • Der Freihantelbereich, mit Bänken und Gewichten im XTRAFIT-Studio Bonn.
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STUDIO

Köln-Zentrum

Schildergasse 33

Anfahrt und Parken

LEISTUNGEN

LEISTUNGEN

LEISTUNGEN

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DAS ALLES BIETET DIR Köln-Zentrum

6–24 UHR GEÖFFNET

An diesem Standort kannst du in dieser Zeit trainieren.

ÜBER 20 KURSE

Von BODYPUMP bis Zumba: Unsere Auswahl an Kursen ist riesig.

GETRÄNKEBAR

Erfrische dich umsonst mit Wasser und leckeren Elektrolytgetränken.

DUSCHEN

Die Duschen stehen dir nach dem Training zur Verfügung.

SAUNA

Gönne deinem Körper Ruhe in unserem Saunabereich.

SOLARIUM

In unseren Solarien erhältst du die Dosis Vitamin D, die du suchst.

In unseren Solarien erhältst du die Dosis Vitamin D, die du suchst.

MASSAGE

Lehne dich bei einer Massage in unseren Massageliegen zurück.

KURSE

VON BODYPUMP BIS ZUMBA

Springen, tanzen, dehnen, alles geben – ob live im Studio oder von zu Hause. Unser Kursangebot ist an jedem Standort einzigartig und breit aufgestellt. Mit unserem Kursplan behältst du immer den Überblick über die Zeiten und Termine deiner Lieblings-Kurse.

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

Intensität

Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

Intensität

Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

Intensität

Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

30 min

Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

Intensität

Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

45 min

Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

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Intensität

Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

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Intensität

Hoch

Ein Mann führt eine Kniebeuge mit Langhantel während eines Bodypump-Kurses aus.

Bodypump

Dauer

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Intensität

Hoch

Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

45 min

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Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau in Sport-Kleidung greift sich mit der linken Hand über den Kopf und dehnt sich den Nacken. Im Hintergrund stehen zwei Männer in Sportkleidung..

‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

‌‌XTRA CLASS DANCE

Dauer

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Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

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Intensität

Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

45 min

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Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

Intensität

Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

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Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

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Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

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Niedrig

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Pilates

Dauer

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Mittel

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Bodycombat

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Bodyattack

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Bodypump

Dauer

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Fünf Frauen führen verschiedene ästhetische Yoga-Posen aus.

Yoga

Dauer

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Hoch

XTRA FUNCTIONAL

Dauer

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Hoch

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‌‌XTRA CLASS RELAX

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Eine Personen tanzt energetisch und mit Freude in sportlicher Kleidung.

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Dauer

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Intensität

Mittel

Drei athletisch gekleidete Personen führen eine Kniebeuge mit einer Langhantel aus.

XTRA CLASS BOOTY

Dauer

30 min

Intensität

Mittel

Athletische Gruppe trainiert synchron aufrechtes Rudern mit Langhanteln.

XTRA CLASS BACK

Dauer

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Mittel

Gruppe trainiert intensiv bei XTRAFIT, dynamische Bewegungen und konzentrierte Gesichter.

XTRA CLASS CARDIO

Dauer

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Hoch

Ein Mann beim intensiven Spinning-Workout bei XTRAFIT, motivierter Teilnehmer.

XTRA CYCLE

Dauer

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Intensität

Hoch

Frau beim intensivem Trampolin-Workout Jumping.

Jumping

Dauer

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Hoch

Drei Frauen tanzen energetisch in einem Zumba-Kurs.

Zumba

Dauer

45 min

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Hoch

Eine Frau bewegt sich dynamisch im freien und trägt dabei Sportkleidung.

POP-UP KURSE

Dauer

60 min

Intensität

Mittel

Vier Personen in Sportkleidung beim intensiven Zirkel-Training.

Xtra time Zirkel

Dauer

15 min

Intensität

Mittel

Mehrere Personen machen Crunches auf Matten während eines Fitnesskurses.

Xtra Time Core

Dauer

15 min

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Niedrig

Eine Frau in schwarzer Sportkleidung macht Yoga-Posen während eines Bodybalance-Kurses.

Bodybalance

Dauer

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Intensität

Niedrig

Eine konzentrierte Frau in hellblauer Sportkleidung macht eine Pilates-Übung.

Pilates

Dauer

45 min

Intensität

Mittel

Eine Frau und ein Mann stehen schlagbereit da, während eines Bodycombat-Workouts aus.

Bodycombat

Dauer

45 min

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Hoch

Mehrere Personen sind in der Mitte einer energetischen Bewegung während eines Bodyattack-Workouts.

Bodyattack

Dauer

45 min

Intensität

Hoch