Eine gruppe von athletischen Personen trainiert mit einer Kettlebell in der linken Hand während der EWDS in einem Fitnessstudio.
Eine gruppe von athletischen Personen trainiert mit einer Kettlebell in der linken Hand während der EWDS in einem Fitnessstudio.
Eine gruppe von athletischen Personen trainiert mit einer Kettlebell in der linken Hand während der EWDS in einem Fitnessstudio.
Eine gruppe von athletischen Personen trainiert mit einer Kettlebell in der linken Hand während der EWDS in einem Fitnessstudio.
Eine gruppe von athletischen Personen trainiert mit einer Kettlebell in der linken Hand während der EWDS in einem Fitnessstudio.

Gym

United let's move: Die Europäische Woche des Sports

Erlebe die Europäische Woche des Sports mit XTRAFIT: Kostenlose Workouts, spannende Kurse und eine Community, die dich motiviert. #BeActive!

Veröffentlicht am 17.09.2024

6 Min. Lesedauer

Bist du bereit, deinen inneren Sportler zu entfesseln? Die Europäische Woche des Sports steht vor der Tür, und XTRAFIT ist mittendrin! Vom 23. bis 30. September heißt es: #BeActive! Egal, ob du ein Fitnessprofi oder ein Neuling bist, diese Woche bietet dir die perfekte Gelegenheit, in Bewegung zu kommen und Teil einer riesigen Community zu werden.

Stell dir vor, du trainierst kostenlos in den besten Studios Deutschlands, nimmst an motivierenden Kursen teil und entdeckst neue Sportarten, die dich begeistern. Klingt gut? Dann schnapp dir deine Sportschuhe und lass uns gemeinsam die Freude an einem aktiven Lebensstil feiern.

Woher kommt die EWDS?

Seit 2015 begeistert die Europäische Woche des Sports Millionen Menschen in ganz Europa. Was als kleine Initiative begann, hat sich zu einem der größten Sportevents des Kontinents entwickelt. Jahr für Jahr schließen sich mehr Teilnehmer an, um den Spaß und die Vorteile eines aktiven Lebensstils zu erleben.

Von fünf Millionen Teilnehmern und 7.000 Veranstaltungen im ersten Jahr bis hin zu beeindruckenden 12 Millionen Teilnehmern im Jahr 2018 – die Zahlen sprechen für sich! Diese Woche ist nicht nur für Sportbegeisterte, sondern für jeden, der Bewegung in sein Leben bringen möchte. Egal, ob jung oder alt, Anfänger oder Profi – die Europäische Woche des Sports ist für alle da. Zeig uns deine XTRA-Power und helf uns die 20 Millionen aktiven Teilnehmer zu knacken!

XTRAFIT und die Europäische Woche des Sports

Bei XTRAFIT sind wir stolz darauf, Teil dieser großartigen Initiative zu sein! Während der Europäischen Woche des Sports öffnen wir unsere Türen für alle, die Lust auf Bewegung haben. Egal, ob du unsere hochmodernen Gyms ausprobieren oder an unseren schweißtreibenden Kursen teilnehmen möchtest – hier ist für jeden etwas dabei.

Ein Cycling Kurs in den spektakulären Kursräumen, im XTRAFIT-Gym, bereit für die Europäische Woche des Sports. Elektrisierende Atmosphäre für gute Trainings und Kurse, die Teil der #BeActive-Initiative sind. Vom 23. September bis zum 30. September kostenlos erleben.
Ein Cycling Kurs in den spektakulären Kursräumen, im XTRAFIT-Gym, bereit für die Europäische Woche des Sports. Elektrisierende Atmosphäre für gute Trainings und Kurse, die Teil der #BeActive-Initiative sind. Vom 23. September bis zum 30. September kostenlos erleben.
Ein Cycling Kurs in den spektakulären Kursräumen, im XTRAFIT-Gym, bereit für die Europäische Woche des Sports. Elektrisierende Atmosphäre für gute Trainings und Kurse, die Teil der #BeActive-Initiative sind. Vom 23. September bis zum 30. September kostenlos erleben.
Ein Cycling Kurs in den spektakulären Kursräumen, im XTRAFIT-Gym, bereit für die Europäische Woche des Sports. Elektrisierende Atmosphäre für gute Trainings und Kurse, die Teil der #BeActive-Initiative sind. Vom 23. September bis zum 30. September kostenlos erleben.
Ein Cycling Kurs in den spektakulären Kursräumen, im XTRAFIT-Gym, bereit für die Europäische Woche des Sports. Elektrisierende Atmosphäre für gute Trainings und Kurse, die Teil der #BeActive-Initiative sind. Vom 23. September bis zum 30. September kostenlos erleben.

Erlebe Kursspecials während der Europäischen Woche des Sports!

© XTRAFIT Service GmbH

Freu dich auf exklusive Kursformate & Events, die während dieser Woche stattfinden. Von energiegeladenen Workouts bis hin zu entspannenden Yoga-Sessions – bei uns kannst du alles erleben. Apropos exklusive Events - vor allem am Montag und am Samstag haben wir da was für dich! Am Montag, den 23.09., bieten dir unsere Trainer die beliebtesten Kursformate im Expressformat an, damit du möglichst viele verschiedene Kurse ausprobieren kannst. Und am Samstag, den 28.09., kannst du dich auf unsere "Meets"-Kurse freuen. Hier kombinieren wir zwei Kursformate in einem, damit du noch mehr Eindrücke sammeln kannst.

Aber auch während der gesamten Woche stehen unsere Trainer parat, um dich zu motivieren und zu unterstützen, damit du das Beste aus deinem Training herausholst. Und natürlich kannst du auch alle unsere über 20 Kurse live in deiner Nähe erleben. Entdecke High-Tech Geräte, Cardio vom Feinsten und Hanteln, die auch den Profis den Schweiß in die Stirn treiben. Sechs Trainingsbereiche und spektakuälre Kursräume sind ready für dich!

Vorteile eines aktiven Lebensstils

Warum denn aber überhaupt aktiv werden? Die Antwort ist einfach: Es tut gut und macht Spaß! Ein aktiver Lebensstil bringt nicht nur deinen Körper in Schwung, sondern auch deinen Geist. Regelmäßige Bewegung verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt Muskeln und Knochen und sorgt für mehr Energie im Alltag.

Aber das ist noch nicht alles! Sport reduziert Stress, hebt die Stimmung und kann sogar dein Selbstbewusstsein stärken. Wusstest du, dass regelmäßige Bewegung das Risiko für Herzkrankheiten um bis zu 50% senken kann? Oder dass sie das Risiko für Typ-2-Diabetes um bis zu 58% reduziert? Sport ist ein wahrer Schutzschild gegen viele Krankheiten und hilft dir, ein gesünderes und längeres Leben zu führen.

Und die Vorteile hören hier nicht auf. Sport fördert auch die kognitive Leistung und kann deine Konzentrationsfähigkeit steigern. Durch die Freisetzung von Endorphinen – den sogenannten Glückshormonen – verbessert Bewegung deine Stimmung und wirkt wie ein natürlicher Stimmungsaufheller.

Ein aktiver Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und steigert das Selbstbewusstsein!

Ein aktiver Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und steigert das Selbstbewusstsein!

Ein aktiver Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und steigert das Selbstbewusstsein!

Ein aktiver Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und steigert das Selbstbewusstsein!

Zwei Teilnehmerinnen der EWOS bei XTRAFIT laufen auf Laufbändern im XTRAFIT-Gym. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und hebt die Stimmung – ein aktiver Lebensstil in Action.
Zwei Teilnehmerinnen der EWOS bei XTRAFIT laufen auf Laufbändern im XTRAFIT-Gym. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und hebt die Stimmung – ein aktiver Lebensstil in Action.
Zwei Teilnehmerinnen der EWOS bei XTRAFIT laufen auf Laufbändern im XTRAFIT-Gym. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und hebt die Stimmung – ein aktiver Lebensstil in Action.
Zwei Teilnehmerinnen der EWOS bei XTRAFIT laufen auf Laufbändern im XTRAFIT-Gym. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und hebt die Stimmung – ein aktiver Lebensstil in Action.
Zwei Teilnehmerinnen der EWOS bei XTRAFIT laufen auf Laufbändern im XTRAFIT-Gym. Regelmäßiges Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und hebt die Stimmung – ein aktiver Lebensstil in Action.

Laufend XTRAFIT werden: Entdecke die Vorteile eines aktiven Lebensstils im XTRAFIT-Gym!

© XTRAFIT Service GmbH

Also, warum nicht die Vorteile nutzen und aktiv werden? Bei XTRAFIT findest du alles, was du brauchst, um fit und gesund zu bleiben. 

Wie du mitmachen kannst

Bereit, aktiv zu werden? Die Europäische Woche des Sports bietet dir die perfekte Gelegenheit, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Und das Beste daran? Es ist einfacher, als du denkst!

Kostenlose Trainingsmöglichkeiten

Während der Europäischen Woche des Sports kannst du bei XTRAFIT als Nicht-Mitglied kostenlos trainieren. Nutze die Gelegenheit, unsere hochmodernen Studios und vielfältigen Kurse auszuprobieren. Egal, ob du an einem energiegeladenen HIIT-Workout oder einer entspannenden Yoga-Session teilnehmen möchtest – wir haben das passende Angebot für dich.

Tipps zur Integration von Bewegung

  • Starte klein: Beginne mit kurzen, regelmäßigen Einheiten. Schon 30 Minuten pro Tag können einen großen Unterschied machen. Gerade bei einer Woche Gratis-Training entsteht dir kein Druck, dass Gym für mehrere Stunden komplett auszunutzen. Fange mit kürzeren Einheiten an und steigere dich über die Woche!

  • Sei kreativ: Integriere Bewegung in deinen Alltag. Nimm die Treppe statt des Aufzugs oder mache einen Spaziergang in der Mittagspause.

  • Bleib dran: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. Finde eine Aktivität, die dir Spaß macht, und bleibe dabei. Oder teste einfach jeden Tag einen neuen Kurs in deinem XTRAFIT Gym in deiner Nähe.

Was dich bei der EWDS bei XTRAFIT erwartet

Die Europäische Woche des Sports ist die perfekte Gelegenheit, um Bewegung in dein Leben zu bringen und die zahlreichen Vorteile eines aktiven Lebensstils zu entdecken. Egal, ob du ein Fitnessneuling oder ein erfahrener Sportler bist – bei XTRAFIT findest du alles, was du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Eine Gruppe von Freunden im XTRAFIT-Gym, die gemeinsam trainieren. Sie verkörpern den Spaß und die Motivation eines aktiven Lebensstils, wie es die Mission und Idee hinter der Europäischen Woche des Sport ist.
Eine Gruppe von Freunden im XTRAFIT-Gym, die gemeinsam trainieren. Sie verkörpern den Spaß und die Motivation eines aktiven Lebensstils, wie es die Mission und Idee hinter der Europäischen Woche des Sport ist.
Eine Gruppe von Freunden im XTRAFIT-Gym, die gemeinsam trainieren. Sie verkörpern den Spaß und die Motivation eines aktiven Lebensstils, wie es die Mission und Idee hinter der Europäischen Woche des Sport ist.
Eine Gruppe von Freunden im XTRAFIT-Gym, die gemeinsam trainieren. Sie verkörpern den Spaß und die Motivation eines aktiven Lebensstils, wie es die Mission und Idee hinter der Europäischen Woche des Sport ist.
Eine Gruppe von Freunden im XTRAFIT-Gym, die gemeinsam trainieren. Sie verkörpern den Spaß und die Motivation eines aktiven Lebensstils, wie es die Mission und Idee hinter der Europäischen Woche des Sport ist.

Gemeinsam XTRAFIT: Erlebe die Motivation eines aktiven Lebensstils mit XTRAFIT und der EWDS 2024!

© XTRAFIT Service GmbH

Kostenlose Trainingsmöglichkeiten, spannende Kurse und eine coole Community warten auf dich. Nutze diese Chance, um neue Sportarten auszuprobieren, dich inspirieren zu lassen und Teil einer europaweiten Bewegung zu werden.

Also, schnapp dir deine Sportschuhe und sei dabei! Lass uns gemeinsam die Freude an der Bewegung feiern und die Europäische Woche des Sports zu einem Highlight des Jahres machen. Bleib XTRA motiviert und aktiv – dein Körper und Geist werden es dir danken!

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Veröffentlicht am 17.09.2024

6 Min. Lesedauer

United let's move: Die Europäische Woche des Sports

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